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宝宝辅食添加原则 如何科学添加辅食
2022-05-09

虽然很多的家长知道添加辅食的重要性以及添加辅食的好处,但是很多的家长在添加辅食的过程中常常会犯一些错误,主要原因是不知道添加辅食的基本原则,对于添加辅食的问题还存在疑问,下面八宝网的小编为大家分享添加宝宝辅食的基本原则,对于一些家长对于添加宝宝辅食的疑问,进行系统性的解答。

辅食添加有什么基础原则

➔ 从种类到数量都是由少到多;由稀到稠;由细到粗;由一种到多种。

➔ 进食每种新食物需观察至少三天,看有无呕吐、腹泻、过敏等不良反应现象;如果任何一种辅食添加后,出现皮肤湿疹加重、呕吐、腹泻等,应暂停此种食物的添加至少3个月。

➔ 1岁内不加糖、盐。辅食中加盐,会加重孩子肾脏的负担。

➔ 1岁内不加蜂蜜。不加所谓的儿童酱油。不加果汁,3岁内不添加整粒坚果。

➔ 提倡吃果泥、水果块。可适量添加植物油。

➔ 以富铁泥糊状食物开始,逐渐丰富食物种类。

➔ 以婴儿适应状况为调整依据,无统一推荐。

➔ 宝宝患病期,应暂缓添加新品种。

➔ 宝宝的生长状况是评价辅食合适与否的金标准。

辅食安全问题,家长一定要重视

➔ 整粒花生、坚果、果冻等食物不适合婴幼儿食用;

➔ 1岁内不添加蜂蜜;

➔ 在卫生可靠的超市选购食物;

➔ 处理食物前与过程中,应正确清洗双手和用具;

➔ 分开处理生熟食物避免污染;

➔ 彻底煮熟食物;

初添辅食,宝宝不接受怎么办?

不光吃母乳的宝宝不爱吃辅食,吃配方奶的宝宝也同样很多在1岁内不太接受辅食,所以你不是一个人在战斗......

➔ 先喂辅食再喂奶。在准备喂奶前半小时,给宝宝尝试吃辅食;不要等他特别饿的时候喂辅食,那时候宝宝通常会不耐烦或大哭,不是尝试辅食的好时机;

➔ 放低期望值。开始宝宝吃的分量会较少,有时只能吃一两口,家长不要期望宝宝能把碗里的食物都吃完;

➔ 耐心喂养不强迫喂养。每次进餐时间不超过20分钟;

➔ 不断地让宝宝尝试。不强迫吃,但麻麻需要不断地试着给宝宝准备。平常心,平常心,平常心对待宝宝的一次次拒绝。可能在宝宝拒绝的第10次,第20次就会接受了。每个妈妈都要有一颗不怕被拒绝的强大的心!!!

➔ 多鼓励宝宝。多对宝宝夸赞可让宝宝更有自信作新尝试。

➔ 当宝宝有这些表现,你就该停止喂食了

宝宝把头转向另外一边

宝宝被别的事物分心

宝宝对你的食物不再有尝试的兴趣

宝宝紧闭着小嘴

宝宝推开勺子

辅食热点问题答疑

1 怎么选?自家大小米磨成粉VS营养米粉

家里自制的米粉营养就是谷物本身的营养。市售的营养米粉,是在谷物基础上添加了这个阶段辅食宝宝需要的各种营养素,尤其是强化了铁营养素的米粉,比家庭自制的米粉更多营养。在辅食添加初期,含铁米粉显得尤为重要。

等宝宝月龄更大一点,能吃的东西更多更全的时候,家庭自制的米粥是可以吃的,但最好是复合型高质量的粥品,比如里面添加了肉、菜等,会比单纯的白粥更有营养。添加辅食早期最应该注意的就是能快速补充急需的营养素比如铁。

2给宝宝吃米油、菜水好吗?

当然不好。米汤真的没有多少营养,能量密度极低,喂米汤把肚子喝饱了,还影响了宝宝吃其他有营养的辅食。

菜水就更差了,里面没有什么营养,还有很多化肥农药重金属残留,这个东西你当宝一样给娃喝???

3 宝宝对某种食物过敏了怎么办?

食物过敏可在进食后数小时或数天内发生。几小时内常发生的过敏症状有:荨麻疹、湿疹加重、脸、眼、舌唇肿胀,腹泻呕吐等。可在1-2天后出现的过敏反应有:湿疹、持续的呕吐、气喘、便秘、腹痛等。

如果通过观察,确定宝宝对这种食物存在过敏,那就回避这种食物就好。大年龄宝宝有的通过过敏原检测证实的已知过敏原,应完全回避至少3-6个月。

年龄越大,需回避时间越长。例如对2岁多幼儿,建议完全回避至少半年,然后再少量接触。目前脱敏方法就是完全停掉过敏原至少半年,然后少量接触。若无过敏,逐渐加量;若有过敏,继续回避。

4有必要让宝宝做宝宝餐椅吗?

让宝宝坐在固定的椅子上吃饭,能帮助他意识到坐在宝宝椅子上便是进餐时间,这有利于帮他养成安坐吃饭的习惯。 千万不要养成追着宝宝喂饭的习惯。宝宝的座位必须安全和舒适。

5宝宝吃多少才算饱?

刚开始给宝宝添加辅食的时候,适合每天一次,给一两勺的泥糊,然后喂奶;若宝宝愿意吃更多,你可以多喂些,但要注意1岁内这个阶段宝宝仍是以吃奶为主;等宝宝适应添加的辅食后,便可逐渐增加次数和分量。

添加辅食 妈妈需要做的事

提供营养合适又安全的食物;

跟随宝宝饱和饿的反应来喂;

宝宝的身体需要各有不同,不要与别人比较食量;

宝宝每餐、每天的食量都不同;

有时活动后要吃多些,有时玩得太倦,反而不愿吃;

处于快速生长期的宝宝的食量会较平常多;

平常心以待。

不管此刻宝宝爱不爱吃辅食;最终没有一个孩子会拒绝吃饭。如果你觉得本文有用,就发给同样有困扰的妈妈们看看吧~~

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