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白领必备护眼养生汤
2022-06-21

眼睛是心理的窗口,是我们保护的重中之重,白领的眼睛是最容易受到伤害的,那么小编今天就给大家介绍一下几款汤,为白领朋友保护自己的眼睛出个小小的窍门,一起来看一下。

★绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘(便秘食品)、长青春痘时,除了多吃蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

★豆腐味噌汤味噌是用大豆发酵制成的,经过研究证实味增含有一种特别的酵素,能将身体内的放射线排出体外,因此对于曾经接受过化疗的癌症(癌症食品)病患,或是长期使用计算机的人都应该经常食用。

大豆本身就含有许多天然的抗氧化剂,能够预防老化,并且大豆中含有类黄酮素与女性荷尔蒙相似的天然物质,对于女性(女性食品)来说,可以当作一个很好的荷尔蒙替代品;对于素食(素食食品)者来说也是很好的蛋白质(蛋白质食品)来源。

★绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力(压力食品)的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠(睡眠食品)。

保护眼睛,保护视力,就是保护自己的生命,白领朋友对眼睛的保护更应该加强,眼睛的重要性小编就不必多说了,以上的几款汤茶,小编建议白领朋友平时多饮用,以达到保护视力的目的。

(责任编辑:zxwq)

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