健身-时来运转

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跑步机上为何一定要挺胸收腹？

导语：选择适合自己的运动强度也是人们常忽视的一个问题，一般跑步机上可以检测到心率。一般要遵循卡式公式来计算目标心率，即目标心率＝［（220-年龄）-静态心率］×（50%—70%）%+静态心率，静态心率就是人们在平静状态下

2012年清华大学录取分数线满屏都是大长腿！维密超模拍泳装写真太惹火翘臀圆润公务员投简历

满屏都是大长腿！维密超模拍泳装写真太惹火，白皙美腿诱人身材超劲爆。维密超模穿比基尼拍写真，个个身材高挑让人鼻血狂喷的节奏。维多利亚的秘密天使超模拍摄泳装广告大片，曲线太迷人。维密超模拍泳装写真太惹火近日，美国迈阿密，维多

上古卷轴5 黎明守卫湖北一县委书记的9年受贿之路：大额财物上缴小额红包留下电子阅读器

“大额财物上缴小额红包自己留下”湖北一县委书记的9年受贿之路□ 本报记者刘志月□ 本报通讯员李仕斌□ 《法制与新闻》见习记者何正鑫出国、买房、父母过生日都是收礼好时机；将大额贿赂上交组织，逢年过节收到“小心意”就自

龙腾世纪起源修改器湖北上半年新批建加油站214座民企和个人参与其中雀巢徐福记

湖北日报讯（记者陈屿、通讯员费思佳）8日，中化集团旗下中化石油登陆咸宁，在该市城区开设2家加油站。中化石油湖北有限公司介绍，该公司将加快在全省市州布局，除增加咸宁、宜昌、鄂州等地加油站数量外，近期还将进入武汉、襄阳等地

瑞超银靴被曝将来中国踢球下家或是大连一方队

日前，瑞典媒体《快报》的报道称，现效力于瑞典超级联赛AIK索尔纳俱乐部的中锋亨诺克

惠而浦家电全国首家厨电旗舰店盛大开幕开启沉浸式现代家居新体验

2019年6月26日，惠而浦家电全国首家厨电旗舰店在安徽省合肥市国邦美家居·滨湖环球广场举行了盛大的开业典礼。在惠而浦家电108周年庆之际，精心打造的全国首家厨电旗舰店不仅展现了其全线高端厨电产品，更将以赋含设计美学的整

日本橄榄球队载誉回国队长:球队建成了取胜文化

中新网10月14日电据日本共同社报道，出征第八届橄榄球世界杯B组小组赛的日本队12日从伦敦启程，13日抵达日本后在东京的饭店内召开记者会。该队在英国西部格罗斯特郡举行的比赛中，以28比18战胜美国队，首次创下一届比赛3

《侣行攻略》在外国大片围剿下的“求生之路”

一年一度的电影暑期档厮杀又将拉开帷幕，即将到来的6月就有多部好莱坞大片上映，科幻、动作、体育、犯罪各类热门题材皆有大制作，但在整体的＆ldquo；男性向＆rdquo；战局中，定档6月14日的《侣行攻略之确认你是我的人》以

詹皇:缺俩全明星我已贡献一切 4输总决不好受

詹姆斯新浪体育讯　北京时间6月17日（美国当地时间6月16日）消息，骑士97-105不敌勇士，总比分2-4错失总冠军。詹姆斯在被换下之前，很有风度的和对手们拥抱致意。回到更衣室的他，沉默地坐在更衣室角落的自己的衣柜前，毛

维拉开始变革，体育总监下课

本赛季表现不佳的阿斯顿维拉开始着手改革，体育总监阿尔姆施塔特（Hendrik Almstadt）已离开俱乐部。阿斯顿维拉发布声明，宣布了阿尔姆施塔特下课的消息。声明说：＆ldquo；阿斯顿维拉确认，经过双方一致同意，体育

大城市玩不起足球？

新华网日本横滨１２月１９日电（记者王浩明）２０１５年的世俱杯已经进入尾声，这届世俱杯广州恒大以亚洲冠军的身份参赛，与巴塞罗那队交手，除了让中国足球获得了在世界舞台上亮相的机会，还将给我们带来什么？阿里巴巴成为世俱杯的赞助

新剧《三十而已》主创阵容曝光佟丽娅领衔演绎女人三十

6月10日，佟丽娅受邀在上海出席新剧发布，由其领衔主演的都市剧《三十而已》正式官宣。该剧由金牌编剧张英姬和知名导演张晓波联合操刀，兼具颜值与实力的主创阵容和金牌团队备受观众期待。电视剧《三十而已》聚焦当下三十岁阶段的社会

女性常做仰卧起坐可防妇科病

据最新数据，长期做仰卧起坐的女性，妇科病的发生率比不做者低55%，可见仰卧起坐确实是治疗妇科病不错的辅助方法。小编提醒大家仰卧起坐时，女性应把双手虚放在耳朵旁边，这样腰腹才会更用力，更能达到保健效果。妇科病非一朝一夕能够

印度电动车税率从12%下调至5%

印度商品和服务税（GST）委员会27日做出决定，将电动车的商品和服务税税率从此前的12%下调至5%。这一决定从8月1日开始正式实施。据悉，印度政府此次削减电动汽车和充电设备的税收，目的是鼓励民众使用更加环保的汽车。据外媒

广州体育训练中心携手东莞新世纪共建广东女篮

本报讯（记者许蓓）昨日下午，广东省二沙体育训练中心与东莞新世纪篮球俱乐部合作共建广东女子篮球队签约仪式，在东莞新世纪篮球学校举行。广东省体育局副局长甘焯雄、局党组刘克军，广东省二沙体育训练中心主任林瑛、党委副何治平

常走八卦圈健康自然来

从大的框架来说：走圈（即铁恩方先生单独提出来的八卦走转健身法，目前主要由蓝晟先生在做系统传承）是八卦掌的基本功。按二代先师程廷华所传掌法，单换掌称为“母掌”，是八卦掌法的基础掌式；双换掌是掌法的灵活运用；顺势掌是掌法的进

保利南宁楼盘涉嫌违规预售坐地涨价遭购房者起诉

中新经纬客户端7月14日电（薛宇飞）在冻结5万元保证金并苦等1年多后，购房者刘芳（化名）却被开发商告知，之前谈好的价格不再算数，房价要上涨1000元/平方米，她因此要多付出8多万元。包括刘芳在内的200多位购房者如果想

玉兔二号在月球表面画月饼给国人送上中秋祝福

地球上的朋友们，今天是中秋节，＆ldquo；玉兔二号＆rdquo；给你送月饼啦！＆ldquo；中国航天科技集团＆rdquo；官微发布了一张＆ldquo；玉兔二号＆rdquo；在月球表面画月饼的照片。从照片可以看出月球车的

来益叶黄素携手五星体育进校园道安全宣讲强调视疲劳危害

5月16日上午，来益叶黄素携五星体育FM94.O走进上海世界外国语中学，开展＆ldquo；汽车运动引导道安全＆rdquo；宣讲，通过新颖的赛车运动，向孩子们传递道安全意识。有机会零距离接触到线日上午，来益叶黄素携五星体育

助力宝贝健康成长一站式儿童医教服务开启

华龙网-新重庆客户端7月29日讯 7月28日，在山城重庆的热情仲夏里，北妇宝贝健康成长计划首期育儿讲座《了解孩子，成就孩子

鹿特丹世乒赛：张怡宁请假助阵看书提高英语

2011年鹿特丹世乒赛激战正酣，中国乒乓球队的助威阵容中多了一位重量级明星1个月前正式宣布退役赴美留学的＆ldquo；乒坛女王＆rdquo；张怡宁。张怡宁今次特意向学校请了一周的假，来到鹿特丹就是为了＆ldquo；看比赛

TT总决赛场均13.8篮板儿时偶像正是罗德曼

TT抓板　北京时间6月14日，据《埃德蒙顿太阳报》报道，总决赛迄今，克里夫兰骑士的特里斯坦-汤普森在篮板上表现出色，他自曝儿时偶像不是别人，正是将拼抢篮板化为艺术的丹尼斯-罗德曼。今年总决赛迄今，阵容残缺的骑士和勇士战至

帕尔特伊建功，马竞1-0莱乌斯体育

北京时间12.18凌晨3:00，西班牙国王杯第4轮次回合展开一场较量，马竞主场迎战莱乌斯体育。帕尔特伊为马竞打入全场唯一进球，马竞1-0，总比分3-1战胜莱乌斯体育晋级晋级国王杯16强。焦点镜头：53＆prime；帕尔特

工地萌娃净利润是碧桂园三倍中海依然保持最赚钱房企泷泽萝拉种子迅雷下载

作为地产行业的利润之王，中海地产（00688.HK）正面临着如何确保规模与利润平衡发展的考验。2016年，在房企规模普遍迅速增长的行情下，中海地产的销售额增长16.6%达到2106亿港元（约合1866.34亿元人民币），

财政部回应脱贫攻坚重点工作：扶贫资金好钢用在刀刃上

财政部回应脱贫攻坚重点工作和热点问题＆mdash；＆mdash；扶贫资金好钢用在刀刃上财政部门在脱贫攻坚中如何履职尽责？财政扶贫资金是否＆ldquo；好钢用在刀刃上＆rdquo；？日前，财政部脱贫攻坚领导小组负责人公布

国家体育总局局长：新建居民小区必须配建体育

今天下午，国家体育总局发布《全民健身计划（2011-2015年）》实施效果评估总体情况。国家体育总局局长刘鹏在对“全民健身计划”近5年的实施效果予以肯定的同时，也坦承依然存在的问题

诱惑写真夫妻在法国买下古堡意外发现神秘暗道虎胆雄心剧情

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德甲前锋半程评分：穆勒领衔

德国媒体《图片报》根据德甲上半赛季的评分列出了本赛季表现最佳的十名德甲前锋球员，其中穆勒排名第一，奥巴梅扬与莱万分居二三位。另外本赛季发挥出色的小豌豆埃尔南德斯以及柏林赫塔双枪伊比舍维奇和卡卢也都榜上有名。德甲上半赛季前

传曼联欲购美因茨前锋武藤嘉纪

《每日镜报》消息，曼联正准备以1000万英镑的转会费求购日本前锋武藤嘉纪。本赛季武藤嘉纪已经在为美因茨出场的14场比赛里攻入7球，而曼联全队只有14球入账。目前曼联阵中只有鲁尼和马夏尔两名前锋，红魔在赛季开始时相继送走了

开放大门，做全球自由贸易“旗手”（锐财经）

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“百校体育扶贫计划”启动

本报北京5月30日电（记者徐佩玉）日前，“未来，就看这一投”中国人寿篮球战略系列合作启动仪式在北京中国人寿中心举行。中国人寿宣布成为2019年国际篮联篮球世界杯和中国男子篮球国家队的官方赞助商，同时与姚基金共同开启“百

富力韩国国脚：去中超纯为钱？毫无道理！

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十一小长假催生一轮消费热潮，而身边无处不在的小店成为体验智慧生活最直观的渠道。日前，微信支付首次发布《2019小商家经营大数据报告》，展示移动支付时代下个体商户与商家的智慧经营发展。报告显示，在刚结束的十一假期，数千万各

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硫酸亚铁生产厂家兼顾收益和流动性短暂假期理财产品看涨俞灏明回归

楚天金报讯（记者邓莉）逢节理财产品收益率看涨似乎成为一种惯例。从4月29日起，股市、期货、基金都迎来了3天的“中场休息”，沪股通和深港通也关闭了。不休假的银行借机打出节日牌揽客，纷纷推出五一专属理财产品。据统计，上周，总

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天津北方网讯：长久以来，作为国内网约车软件的两大巨头，滴滴和优步在短时间内，用“低价”“补贴”“红包”的方式迅速占领市场，而大量乘客用户从中坐享“渔翁之利”。8月1日，滴滴出行收购优步中国的消息正式公布，两家占据中国专车

政企合力打假浙江保护电商知识产权“有一套”

中国消费者报报道（记者郑铁峰）近日，浙江省市场监管局（知识产权局）举行电商领域知识产权保护情况通报会，发布了全省电商知识产权的保护情况，市场监管互联网执法办案平台运行一周年的情况，以及网络商品质量监测（杭州）中心网抽商品

科学健步走的常识与要点

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“目”浴母爱健康义诊南坪爱尔走进重庆市歌乐山小学

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